DooHealthy

ลองเปลี่ยนมาทานอาหารเสริมแทนไหมค่ะ มันมีอาหารเสริมตัวนึงที่มีสาร melatonin เป็น ฮอร์โมนชนิดเดียวกับที่ร่างกายผลิตออกมาเอง ทำให้ไม่มีผลข้างเคียง ไม่เป็นอันตรายเพราะมีการวิจัยมาแล้ว ชื่อ Cicadin มี อ.ย. รับรอง หาซื้อได้ที่วัตสันค่ะ

เราก็มีปัญหาเดียวกับเจ้าของกระทู้เหมือนกัน ตื่นแล้วนอนหลับยาก แต่พอดีเราเซิทหาข้อมูลพวกนี้ ก็ขึ้นแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต พฤติกรรมต่างๆ หรือถ้าไม่ได้จริง แนะนำให้ทานอาหารเสริม Circadin จะเป็นตัวช่วยให้ฮอร์โมนระบบประสาทปรับตัวให้เป็นปกติ

เราว่ามีผลนะ ทานมากๆ อาจทำให้เรานอนหลับเองไม่ได้ แล้วคราวนี้ก็ต้องทานยามากกว่าเดิมอ่ะ ไม่ดีๆ

ปรึกษาแพทย์เลยดีกว่า ถ้าเป็นขนาดนี้ แต่ถ้าอยากหยุดยาจริงๆ ลองหาสิ่งที่ผ่อนคลายแบบเข้าวัดสงบจิตใจ น่าจะช่วยได้บ้างนะ

ที่ Boots ก็ได้นะคะ มีเภสัชกรให้ปรึกษาด้วย

เคยได้ยินคนเป็นบ้าแล้วกินยาคลายเครียดมั๊ย นั่นแหล่ะ การกินยาคลายเครียดนานๆ จะส่งผลกับร่ายกายและสมองได้นะ เราคิดว่านะ 555 เพราะฉะนั้นเราว่าอย่ากินยานอนหลับเลยจะดีกว่านะ ปรึกษาแพทย์ก่อนมั๊ย