DooHealthy

เรามีอาการนอนไม่เต็มอิ่ม เหมือนไม่ใช่นอนไม่หลับ ประมาณว่า เราเข้านอนสี่ทุ่ม ตื่นหกโมงเช้า แต่จริงๆแล้วประมาณตีสองเราชอบสะดุ้งตื่น แล้วหลังจากนั้นก็จะไม่ง่วง หรือแทบจะหลับต่อไม่ได้เลย จะกินยานอนหลับก็กลัวผลค้างเขียง เลยว่าตะลองหาเมลาโทนินแบบเม็ดมาทานดู อยากรู้ว่าเมลาโทนินมีผลข้างเคียงอะไรมั๊ย ทราบว่าที่ต่างประเทศ เช่น ฝรั่งเศส อเมริกา เยอรมัน ใช้กันแพร่หลายเลย

เราว่าปลอดภัยนะ แต่ถ้าจะให้ดี ก่อนจะตัดสินใจทานยาอะไร ควรไปปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่า เพื่อความปลอดภัย

เมลาโทนิน จะช่วยควบคุมและปรับเปลี่ยนระบบการทำงานของร่างกาย ช่วยให้นอนหลับและลดอาการเมาจากการบิน jit lag นะเท่าที่รู้

เมลาโทนินเป็นสารชนิดเดียวกันกับที่ร่างผลิตออกมาเพื่อช่วยในการนอนหลับครับ จึงไม่มีอันตรายต่อร่างกายหากใช้ในปริมาณที่เหมาะสมนะครับ

ลองทานอาหารเสริม Circadin ดูสิคะ ตัวนี้มีเมลาโทนินด้วยค่ะ ช่วยให้หลับได้สบายขึ้น ไม่มีผลข้างเคียงด้วยค่ะ

เห็นเค้าบอกว่าเป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้นะ แสดงว่าไม่เป็นอันตรายหรอก