DooHealthy

อันนี้ไม่มีความรู้เลยค่ะ ปกติรู้แค่ว่ากินแล้วมีประโยชน์ช่วยป้องกันหวัดได้ เวลามีคนเอามาให้ทานก็ทาน แยกไม่ออกว่าแบบไหนดีไม่ดี อ่านแล้วก็ยังไม่ค่อยเข้าใจแบบไหนจริงไม่จริง เพื่อนๆมีวิตามินที่แนะนำมั้ยคะในแบบฉบับง่ายๆสำหรับคนที่เคยทานหรือคนที่ทานเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ

วิตามินมีหลายชนิด ฃองศึกษาดูก่อนว่าต้องการแบบไหน