JA Cpanel
  •  

DooHealthy

RSSเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

ฝึกกล้ามเนื้อ

เทคนิคมากมายที่จะส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งเคล็ดลับการเล่นฟิตเนส การรับประทานอาหารเฉพาะนักเพาะกาย โดยเฉพาะสารอาหารที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่น โปรตีน ครีเอตินีน ฯลฯ

กรองตามชื่อเรื่อง 
แสดง # 
# รายการหัวเรื่อง เขียนโดย ผู้ชม
11 การฝึกกล้ามเนื้อหัวไหล่ในท่ายืนโดยใช้อุปกรณ์เคเบิล Administrator 2520
12 การฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกในท่ายืนโดยใช้อุปกรณ์เคเบิล Administrator 3840
13 การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาโดยใช้อุปกรณ์เคเบิล Administrator 2853
14 การยกดัมเบลในท่านั่งเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า Administrator 2839
15 การนอนยกดัมเบลเพิ่มกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง Administrator 2277
16 การยกดัมเบลเหนือศีรษะในท่ายืน Administrator 3284
17 การใช้บาร์เบลในท่าสควอท (barbell squat) Administrator 5715
18 การยกบาร์เบลขึ้น-ลง (barbell row) Administrator 3544
19 การยกดัมเบลเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก Administrator 7749
20 การฝึกท่าวิดพื้น (push-up) Administrator 6203

หน้า 2 จาก 4

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ของคุณ More...

G-SHOCK

ต้นแบบเฉพาะตัวกับตัวเครื่องคุณภาพความทนทาน More...

Edifice

Edifice นาฬิกาลูกผู้ชาย ทรงอิทธิพลด้วยดีไซน์ที่เร้าใจ More...

Consultant



↑ เพิ่มเพื่อนจากทาง Line เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ที่นี่...

Latest Posts

Map