JA Cpanel
  •  

DooHealthy

RSSเว็บไซต์นี้ให้ข้อมูลความรู้และคำปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง

เมล็ดงา

เห็ดหอมเมล็ดงา มีสองชนิดคือ ชนิดดำกับชนิดขาว หรือหม่น และส่วนมากจะใช้เมล็ดงาดำทำยา งามีน้ำมัน โปรตีน

 

ปูน แคลเซี่ยมออกซาเลต ฯลฯ

เมล็ดงามีสรรพคุณบำรุงตับ ไต เลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ แก้ปวด แก้คัน บำรุงและเพิ่มพูนกำลังวังชา ช่วยระบายท้องและช่วยให้หลอดเลือดอ่อนตัวดีขึ้น

เวลาจะกินเมล็ดงา ต้องโม่ให้แหลกจะดีกว่า เพราะเมล็ดงาจะไม่พองเมื่อถูกน้ำ จึงเป็นปัญหาในการย่อยและดูดซับเมล็ดงาคั่วน้ำมัน ใช้ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น แต่ถ้ามีอาการร้อนในหรือท้องร่วงเป็นประจำ ก็ไม่ควรกินน้ำมันมากเกินไป

 

ไข่เมล็ดงา

เครื่องปรุง

ไข่ไก่ 1 ฟอง

เมล็ดงาดำ 60 กรัม

ข้าวสาร 30 กรัม

น้ำสะอาด 4 ชาม

น้ำตาลและแป้งแห้ว อย่างละพอประมาณ

วิธีปรุง

ซาวข้าวสารแล้วแช่ด้วยน้ำ 1 ชาม เตรียมไว้ใช้ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ถูเมล็ดงาให้สะอาดเทใส่ไว้ในข้าวสาร นำไปป่นในเครื่องปั่นผลไม้ให้แหลกเละ แล้วจึงเทใส่หม้อไว้ นำแป้งแห้งมาผสมกับน้ำพอประมาณ เทใส่หม้อ เพื่อให้เมล็ดงาเหนียว ตอกไข่ตีให้ขึ้น เตรียมไว้ใช้ เติมน้ำตาลลงในเมล็ดงาที่ปั่นเละๆ แล้วพอประมาณ แล้วจึงใส่ไข่ที่ตีไว้แล้ว ลงไปต้มจนเดือด ดับไฟ ก็จะได้ไข่เมล็ดงาที่รสชาติอร่อยน่ากิน

สรรพคุณ

ช่วยให้เส้นผมดำขลับ บำรุงผิวพรรณ และหล่อลื่นลำไส้

Julius

นาฬิกาดีไซน์ความหลากหลายให้เข้ากับสไตล์ในลุคของคุณ More...

G-SHOCK

Casio G-SHOCK เอกลักษณ์เฉพาะตัวกับตัวเครื่องคุณภาพ More...

Guess

นาฬิกาทรงเสน่ห์ "ไฮแฟชั่น" ที่หลายคนยอมรับเรื่องดีไซน์ More...

Consultant



↑ เพิ่มเพื่อนจากทาง Line เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ที่นี่...

Latest Posts

Map